Gember

Zingiber officinale

Laatst herzien: 16 juli 2026
Bronnen: 1 geraadpleegd
Redactie: Redactie Darmgids

§ 01

Wat is het?

Gember, de wortelstok van Zingiber officinale, wordt van oudsher gebruikt bij misselijkheid en een trage spijsvertering. Voor darmklachten in engere zin is het bewijs beperkt, maar gember wordt over het algemeen goed verdragen.

§ 02

Waarvoor mensen het gebruiken

Misselijkheid
Traditioneel: ondersteunen van de spijsvertering

§ 03

Gebruik & dosering

Gebruikelijk als verse thee of als supplement in matige hoeveelheden. Meer is niet per se beter.

§ 04

Aandachtspunten & interacties

Hoge doses kunnen maagklachten geven en mogelijk de bloedstolling beïnvloeden. Overleg als je bloedverdunners gebruikt of binnenkort een operatie hebt.

§ 05

Bronnen

Maag Lever Darm Stichting (algemene voorlichting)

Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Overleg bij aanhoudende of ernstige klachten met je huisarts, zeker als je andere medicijnen gebruikt.