Kennisbank
Alle middelen A–Z
KruidGemberZingiber officinaleVan oudsher gebruikt bij misselijkheid en trage spijsvertering. Het bewijs bij darmklachten is beperkt, maar gember wordt goed verdragen.KruidKamilleMatricaria chamomillaAls thee gebruikt bij krampen en een van streek zijnde maag. Het bewijs is dun; vooral een milde, traditionele optie.Etherische oliePepermuntolieMentha × piperitaMaagsapresistente capsules ontspannen de darmspier. Kan de buikpijn bij PDS verminderen; een van de best onderbouwde opties.SupplementProbioticaLactobacillus & BifidobacteriumLevende bacteriën die de darmflora beïnvloeden. Het effect bij PDS wisselt sterk per stam en product; het bewijs is gemengd.SupplementVlozaad (psyllium)Plantago ovataOplosbare vezel uit vlozaadvliezen. Kan zowel obstipatie als dunne ontlasting bij PDS verzachten en is de best onderzochte vezel bij darmklachten.